核桃不胖，但也是减肥的好食物。核桃，也叫核桃，是世界上四大干果之一。核桃果实营养丰富。就营养成分而言，核桃的营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，肉类的10倍。核桃的抗氧化效果不逊于红酒和苹果，因为核桃含有至少10种不同的抗氧化成分，包括硒、褪黑激素、γ-维生素E和各种复合酚，它们对保持年轻健康非常有益，是非常理想的减肥食品。
39问医生
吃核桃瓜子会长胖吗？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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