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吃蜜枣对身体有害吗？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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虽然红枣很好吃，但是如果你吃得太多，它会导致肠胃胀气，所以你应该注意控制你的食欲。不适用于湿热重、舌苔黄的人群。蜂蜜枣的含糖量很高，这不仅容易发胖，而且如果你吃太多的枣也会对胃有害。够了，尤其是在秋天，最好每天不要超过10粒。最好不要空腹进食，因为空腹容易引起腹痛和腹胀。红枣具有补铁的功能，但加工后的蜜枣营养成分减少，而且在条件允许时仍保持新鲜。
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2022-09-16 浏览100次
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