39问医生

月子可以吃小米粥吗？

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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小米粥有益气补血功能，在月子里可以有效发挥作用。因为产妇在月子期间最需要的就是补血了，而小米因其含铁量高，对产妇产后补血有着很好的功效，并且还能改善产妇的虚寒体质，帮助产妇快速恢复体力。在我国北方，不少妇女在生育后，都会用小米熬成粥来调养身体，不少人还会加入一些红糖，补血效果更佳。

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2022-09-23 浏览100次

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