枸杞与胡萝卜可以吃吗_39问医生

枸杞与胡萝卜可以吃吗

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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枸杞与胡萝卜通常可以吃，这两种食物之间并不存在相互作用，一起吃对身体有一定的好处，但需要注意适量。枸杞属于药食同源的食物，其味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于治疗肝肾阴虚及早衰证，如腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精、消渴、遗尿等。胡萝卜是一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、多种矿物质等，适当吃一些胡萝卜可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，同时还可以起到补肝明目的效果，对眼睛有一定的好处。枸杞与胡萝卜之间并不存在相克的说法，两者可以在一起吃，而且枸杞和胡萝卜中的营养成分并不冲突，在一起吃通常不会产生有毒有害物质，也不会影响各自的营养价值，所以枸杞与胡萝卜可以吃。但需要注意适量，以免吃得过多增加胃肠道负担，引起胃肠不适。

2023-08-16 浏览148次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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