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苦瓜芹菜胡萝卜枸杞子能一起吃吗
王凤
副主任医师
三甲
上海市第六人民医院
中医科
通常情况下，苦瓜、芹菜、胡萝卜、枸杞子可以一起吃，一般没有明显的毒副作用。 苦瓜、芹菜、胡萝卜都是常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。另外，苦瓜、芹菜中含有大量的胡萝卜素，适量食用可以在一定程度上改善视力，而胡萝卜、枸杞子具有滋补肝肾的作用，可以辅助缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。因此，苦瓜、芹菜、胡萝卜、枸杞子通常可以一起吃，一般没有明显的毒副作用。 但要注意食物并没有治疗疾病的作用，如果存在不适症状，建议及时就医。另外，食用上述食物时要注意适量，以免过量食用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。