39问医生

男士食用生蚝有无数量限制

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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通常,没有明确的数值规定男人能吃多少生蚝。
根据临床经验,男性可以食用生蚝肉,但应适量,以防出现不适。生蚝是富含蛋白质、维生素和微量元素的常见海鲜。若无过敏反应,适量摄入可为身体提供营养。对于大部分男性,生蚝肉含有蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,适量食用有助于补充营养,但过量可能增加胃肠负担,导致腹痛和腹胀。此外,高尿酸血症的男性应避免过多食用生蚝,以防嘌呤摄入过多,影响疾病管理和治疗。生蚝为生冷食物,建议少吃,特别是对于胃肠功能较弱的男性,以免引发腹痛和腹胀等消化问题。若对生蚝过敏,应避免食用,以防过敏反应发生。
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2023-08-16 浏览100
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