孕妇一天吃几样水果好？_39问医生

孕妇一天吃几样水果好？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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其实一般来说，孕妇一天吃两三样水果就够了。也可以吃一种水果每天就吃几个。比如说可以吃橙子。橙子是属于一种富含水分的水果，这对怀孕的妈妈补充水分是很有帮助的。另外，橙子中富含维生素c。不仅是这样，橙子中还存在着一些我们未知的抗氧化的元素和物质，所以如果孕妇吃了橙子可能会对皮肤抗氧化更好，皮肤就会变得更加光滑细腻有光泽。这对怀孕的妈妈皮肤的保护是很好的。除了水果，孕妇每天也需要吃一些蔬菜。均衡膳食，才能使宝宝健康发展。

2019-01-20 浏览100次

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