39问医生

不吃主食喝汤喝到饱？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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不建议采用这种方法，虽然也能有饱腹感，但是饥饿也来的快，如果胃总是处于饥饿状态对身体健康是不利的，要减肥可以通过健康的方式，每天控制热量的摄入，吃热量低的食物，既能保证不饿肚子，又达到减肥的目的，多吃蔬菜或是水果是很不错的，然后少量主食，肉、蛋类、鱼类食品。
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2019-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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