39问医生

孕妇不能吃油麦菜?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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孕妇不能吃油麦菜,可能是因为油麦菜属于性质寒凉的食物,孕妇食用后可能会对自身和胎儿造成影响。

油麦菜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养物质,孕妇适当食用油麦菜可以补充身体所需的营养,还可以促进胎儿的生长发育。但是油麦菜属于性质寒凉的食物,孕妇食用后可能会刺激胃肠道,从而出现腹痛、腹泻等不良反应,严重时甚至会引起先兆流产,所以孕妇不能吃油麦菜。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,还要注意多休息,避免过度劳累。同时要保持愉快的心情,适当参加户外运动,比如散步、瑜伽等,有利于胎儿的健康发育。

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2023-01-13 浏览100
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