39问医生

葡萄和芒果一起吃吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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芒果一般可以和葡萄一起吃,在营养成分方面不会发生冲突。
1、葡萄含有谷氨酸、精氨酸和色氨酸等氨基酸,这些氨基酸对维持人类健康必不可少。可以改善神经衰弱和疲劳,除了富含水分外,葡萄中所含的大部分糖都是葡萄糖,可以直接被人体吸收。2、芒果富含维生素C,可调节血管,有助于降低血压、甘油三酯和胆固醇,非常适合心脑血管疾病患者食用。芒果还富含维生素A,能有效保护视力,避免近视,芒果富含VC和VE,具有很强的抗氧化和抗衰老作用。
注意哮喘和过敏体质患者应避免食用。
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2022-07-06 浏览100
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