椰子肉吃多了通常有坏处。
椰子肉是属于一种寒凉性质的食物，吃多之后就会导致出现腹痛、腹泻的症状。而且椰子肉中的糖分含量比较高，对于一些糖尿病患者吃椰子肉，就有可能会引起血糖升高，症状加重。椰子肉主要指的是椰子中的果肉，椰子肉的营养价值非常丰富，味道也非常鲜美。适量地吃一些椰子肉可以促进食欲，并且能够起到美容养颜、促进肠道排便、减肥、健脾消食、增强免疫力的功效。
因为椰子汁的保质期非常短，如果椰子打开建议在2小时之内饮用完。建议椰子不要和海鲜一起吃，因为成分相互冲突，容易造成消化不良。
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