晚上吃山药，效果是挺好的，因为山药吃起来细腻绵软很容易吸收，不会引起消化不良。而且山药还具有健脾胃，强阳益肾气的功效，山药中含有丰富的蛋白质，无机盐以及多种维生素，主要是山药中含有多量的纤维素，在晚上食用容易消化，而且还不会造成身体过胖，所以晚上吃山药效果不错。
39问医生
晚饭吃山药好不好？
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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