天天吃黑米粥一般比较好，但是要注意适量。
黑米粥是一种营养价值比较丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，天天适量喝一些黑米粥，可以补充身体所需的营养，有助于增强体质，而且还可以起到健脾养胃的作用。
虽然天天吃黑米粥的好处有很多，但是如果长期大量喝，可能会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。另外，黑米粥中的糖分含量比较高，如果长期大量喝，可能会导致血糖升高，所以建议适量喝。
在日常生活中，要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等，尽量少吃辛辣、油腻的食物，例如辣椒、麻辣烫等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
