39问医生

减肥能吃开心果吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
您好，减肥期间可以少量吃一点开心果，但是不建议吃太多。开心果属于坚果类食物，适量吃可以促进大脑和发育，其中也含有大量的植物油，减肥者不宜多吃。减肥者一定要控制好饮食，可以多吃点水果和蔬菜，热量低的肉类，少吃零食，多做一些有氧运动，只有两方面配合好了才能控制体重。
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2019-01-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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