39问医生

孕妇每天吃甘蔗好吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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孕妇每天吃甘蔗一般比较好,但要注意适量。

甘蔗中含有丰富的糖分、水分以及多种维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育有一定的好处。但是甘蔗中含有大量的糖分,如果过量食用,可能会导致血糖升高,不利于孕妇的身体健康,甚至可能会导致巨大儿的发生。因此,孕妇每天吃甘蔗一般比较好,但要注意适量。

孕妇在日常生活中要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。同时也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也可以适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽等,可以帮助提高自身的免疫力。

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2023-01-13 浏览100
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