刚吃完饭就睡觉一般不会胖，但长期如此可能会导致肥胖。
1、不会胖
如果只是偶尔在吃完饭以后就睡觉，一般不会导致身体出现发胖的情况。因为人在睡眠的时候，身体的新陈代谢速度会减慢，而且胃肠道蠕动也会减慢，如果吃完饭以后立刻就睡觉，容易导致食物在体内堆积，从而出现身体发胖的情况，但是不会导致身体出现长胖的情况。
2、会胖
如果经常在吃完饭以后就睡觉，而且吃的食物比较多，会导致体内的热量增多，如果没有进行运动，热量在体内堆积以后，可能会导致身体出现长胖的情况。
平时要养成良好的作息习惯，不要长时间熬夜，每天的睡眠时间达到6~8个小时左右。饮食上尽量选择一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养，而且不会导致身体长胖。同时还需要多到户外锻炼身体，如慢跑、打乒乓球、游泳等，可以促进身体脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。
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