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每天吃多少鱼肉合适？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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人天吃三两的鱼最为合适，没有哪种食物是每天必须吃的，因为不同食物含有的营养成分不同，人每天所需的成分是固定的与只能补充人体一部分的营养，但是前提还是要吃好其它的食物，所以说还是要结合蔬菜水果等其他肉类补充人体所需的能量。
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2019-01-21 浏览100次
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