哪种海鱼营养价值高？_39问医生

哪种海鱼营养价值高？

赵晓曦妇产科主任医师

内蒙古医科大学附属医院三级甲等

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海鱼含大量蛋白质,维生素,微量元素及矿物质,它们的肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,容易被人体消化吸收,一般来说海鱼营养价值高的有黑鳕鱼银鳕鱼。三文鱼鱿鱼等。它们都含有丰富的钙铁铜和其他矿物质以及优异的高蛋白质适合体弱多病孕妇等人群食用。但同时建议孕妇不要过多的食用,应同时增加不同的营养。

2019-01-21 浏览100次

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