盐吃多了可能会导致高血压、心脑血管疾病、肾脏疾病等。
1、高血压
盐里面的钠离子含量比较多,如果盐吃多了,钠离子摄入过多,可能会使血管壁的压力增大,从而诱发高血压。
2、心脑血管疾病
盐里面的钠离子含量比较多,如果盐吃多了,钠离子摄入过多,可能会使血液的黏稠度增加,血管壁的弹性变差,可能会诱发心脑血管疾病。
3、肾脏疾病
钠离子需要通过肾脏进行代谢,如果盐吃多了,钠离子摄入过多,会加重肾脏的负担,可能会诱发肾脏疾病。
除此之外,还可能会导致高血压性肾病、肾功能衰竭等疾病。因此在日常生活中要注意合理饮食,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。