小孩通常可以吃燕麦片。
燕麦片里含有丰富的多种营养素，可以促进生长发育。优质燕麦含有大量蛋白质、八种必需氨基酸和少量脂肪，脂肪主要是不饱和脂肪酸，能促进小孩的生长发育和新陈代谢。燕麦还富含维生素B，可以帮助小孩集中精力，提高记忆力。还可以预防便秘和均衡饮食，燕麦富含不溶性膳食纤维，能帮助肠胃消化食物。预防消化不良，提高小孩消化能力。燕麦符合厚薄搭配、营养均衡的原则，为小孩适当食用燕麦片可以平衡饮食，使饮食结构更加健康合理，降低小孩患肥胖症的概率。
建议避免长时间用高温炖煮，防止燕麦中所含维生素遭到破坏。
燕麦片里含有丰富的多种营养素，可以促进生长发育。优质燕麦含有大量蛋白质、八种必需氨基酸和少量脂肪，脂肪主要是不饱和脂肪酸，能促进小孩的生长发育和新陈代谢。燕麦还富含维生素B，可以帮助小孩集中精力，提高记忆力。还可以预防便秘和均衡饮食，燕麦富含不溶性膳食纤维，能帮助肠胃消化食物。预防消化不良，提高小孩消化能力。燕麦符合厚薄搭配、营养均衡的原则，为小孩适当食用燕麦片可以平衡饮食，使饮食结构更加健康合理，降低小孩患肥胖症的概率。
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