产妇通常能吃银耳莲子汤，可以起到补充营养的作用，但是在食用时一定不要过量。
产妇在分娩的过程中，会消耗大量的营养物质，从而导致身体抵抗力下降，此时可以适当地吃一些银耳莲子汤，因为银耳中含有丰富的蛋白质，适当地吃一些可以补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。而且莲子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解产妇便秘的症状，还可以有效的促进消化，增加食欲。虽然银耳莲子汤的好处有很多，但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
另外，产妇平时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、菠菜等，对身体都有一定的好处。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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