39问医生

孕妇适合吃菠萝蜜吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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孕妇通常适合吃菠萝蜜,但是不建议吃过多。

菠萝蜜是一种热带水果,含有丰富的糖分、维生素、微量元素等营养成分,孕妇适当吃菠萝蜜可以补充身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育,同时还可以增强自身抵抗力。但是菠萝蜜中的糖分较多,如果吃过多可能会导致血糖升高,同时还会对胃肠道造成一定的刺激,出现腹痛、腹泻等症状。

孕妇在平时要注意合理饮食,吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,避免吃辛辣、生冷的食物,以免影响胎儿的生长发育。同时还要注意休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,也可以适当进行运动,比如散步、瑜伽等,有利于增强自身抵抗力。

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2023-01-13 浏览100
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