39问医生

孕早期能吃荷兰豆吗

冯荣 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孕早期一般能吃荷兰豆,但是要适量食用。

荷兰豆含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,孕早期的女性适量食用,可以补充身体所需要的营养,而且也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到预防便秘的作用。但是荷兰豆中含有大量的蛋白质,如果吃过多的荷兰豆,可能会加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,甚至会出现恶心、呕吐等情况,所以不建议吃过多的荷兰豆。

孕早期的女性要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣油腻食物,以免加重胃肠道负担。同时要注意多加休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,避免熬夜。

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2023-07-25 浏览100
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