失眠可以吃一些红参，建议少吃温热的食物，建议多吃含有色氨酸的食物，多吃谷类食物，如小米，有调节睡眠的作用，建议患者多吃些食物 像这样，禁止辛辣食物，禁止吸烟，浓茶，咖啡，可可和其他等食物。注意节制就好。
39问医生
吃了红参失眠原因？
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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