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初中生长期不吃早饭？

王玉芬 消化内科 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三级甲等
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初中生长期不吃早饭。对孩子的危害是极大的。早餐是启动大脑的“开关”，长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害，因为早餐摄入的能量可以占到全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，所以人体需要靠含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。
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2019-01-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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