39问医生

芹菜山药能一起吃吗?

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
咨询

芹菜、山药通常能一起吃,必要时可以咨询专业医生。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、类胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,具有辅助降低血压、清热、凉血、解毒等功效。山药是一种药食同源的食物,其含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多种矿物质、碳水化合物等营养物质,具有辅助保护肺、脾、肾的功效。通常情况下芹菜和山药可以一起吃,两者一起吃不仅不会对身体造成影响,还可以起到补充营养的作用,有利于身体的健康。但是要注意,不可以过量食用,以免加重胃肠道的负担,从而出现腹痛、腹泻等不适的症状。如果患者出现上述不适的症状,可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物来缓解。

此外,建议患者平时要注意饮食,避免吃辛辣刺激和油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等。平时还可以适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以提高机体的免疫力。

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2022-06-20 浏览100
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