这可能由于你平时生活规律不是太好,或者是生活作息方面不是太好所导致的,也可能是由于你饮食方面所导致的,所以你要多加注意自己的饮食方面,还有生活规律方面,如果严重的话及时到医院去进行检查,根据医生的建议进行吃药 。