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吃坚果麦片会发胖吗？

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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不管是坚果还是燕麦，事实上它们含有相对高的卡路里，两者热量都很高的，所以吃任何食物都可以，所以不管吃任何的食物都是可以的，但是尽量不要吃的太多，如果吃得太多，就有可能会导致身体出现发胖的现象，并且吃饭的时候也可以吃到六七分饱，然后适量的做运动 。
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2023-01-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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