39问医生

吃一斤板栗会长胖吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，板栗是一种非常好的干果。它富含丰富的营养物质。含有的不饱和脂肪酸，可以防治高血压，动脉硬化和骨质酥松。是延缓衰老，延年益寿的滋补佳品。板栗虽好，但不应多吃。过量的食用板栗，会增加胃肠道的负担，造成消化不良。偶尔一次过量进食影响不大，也不会很快长胖。

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2019-01-22 浏览100次

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