39问医生

早上宜吃水果沙拉吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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早上吃水果也是没什么影响的。水果蔬菜最好餐前吃，尤其是餐内有肉类或其他蛋白类食品的时候，最好是先水果，可以充分吸收，同吃似乎也无大碍，别餐后吃就是了。早餐最好吃些优质蛋白，吃些肉类，同时还要搭配些蔬菜水果，但是糖尿病人要控制糖分的摄入。

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2019-01-22 浏览100次

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