一天最多能吃20到30个龙眼 。
每天吃20到30个龙眼比较合适。如果吃得太多，很容易引起不适。龙眼可以健脾胃、补血益气，增加人体的免疫能力。还能抗肿瘤、抗菌、抗衰老、抗辐射。龙眼中的葡萄糖和糖含量特别高。血液不足和神经衰弱的患者可以适当吃些龙眼，对促进疾病的恢复有作用，也可以补充身体所需的血液。然而，龙眼是一种湿热的食物。一次吃得太多可能会导致鼻出血、口腔溃疡和尿黄。
建议患者平时多吃含有维生素的水果和蔬菜，补充身体所需的营养。适当锻炼，增强身体的抵抗力。
每天吃20到30个龙眼比较合适。如果吃得太多，很容易引起不适。龙眼可以健脾胃、补血益气，增加人体的免疫能力。还能抗肿瘤、抗菌、抗衰老、抗辐射。龙眼中的葡萄糖和糖含量特别高。血液不足和神经衰弱的患者可以适当吃些龙眼，对促进疾病的恢复有作用，也可以补充身体所需的血液。然而，龙眼是一种湿热的食物。一次吃得太多可能会导致鼻出血、口腔溃疡和尿黄。
建议患者平时多吃含有维生素的水果和蔬菜，补充身体所需的营养。适当锻炼，增强身体的抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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