早餐如何吃鸡蛋的好处？_39问医生

早餐如何吃鸡蛋的好处？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以有效帮助儿童发育成长，水煮蛋和煎蛋都是可以的，但是只补充蛋白质有些单调，可以把鸡蛋和香肠放在一起煎一下，也可以加一些胡萝卜蔬菜等，可以保证营养全面，再搭配一杯牛奶更好，也可以搭配一杯酸奶有助于孩子吸收。

2019-01-24 浏览100次

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