老年人骨膜发炎了，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，也可以适当吃营养丰富且易消化的食物进行改善。
1、药物
老年人骨膜发炎多考虑是慢性劳损造成的，也不排除与骨质疏松症、骨关节炎等原因有关。此时可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药以及软骨营养剂进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等。能够有效缓解骨膜发炎引起的疼痛、肿胀等不适症状。
2、食物
同时还要适当调整个人饮食习惯，适当吃牛奶、鸡蛋等营养丰富且易消化的食物，能够补充身体所需的营养物质，同时还可以有效增加身体的抵抗力，对病情的恢复也是有一定好处的。
日常生活中，也要养成良好的生活习惯，注意多卧床休息，避免从事重体力劳动。如果恢复期间个人身体出现不适症状，也需要及时就医。
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