早饭吃肉会不会长胖？_39问医生

早饭吃肉会不会长胖？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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在早上吃肉，要看是吃什么肉，如果是吃肥肉的话，那么过量食用肯定会发胖，但如果是吃鸡肉、鸭肉、牛肉、瘦肉等肉类，那么就不容易发胖，而且饱腹感也较强，但是早餐还是要合理搭配，尽量保持清淡、营养为主，少吃不易消化、油腻、辛辣等食物，这样才能保持一天的好状态。

2019-01-26 浏览100次

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