跑完步多久可以吃晚饭？_39问医生

跑完步多久可以吃晚饭？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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跑步运动后是不能马上进食水的，休息至少半个小时以上，稳定了才可以进食水。剧烈活动和吃饭时候，我们身体都相对来说需要更多的血液，都会导致血液循环加剧的，所以一般的吃饭后一小时内不要剧烈活动，剧烈活动有一小时内也最好不要吃饭，否则可能导致我们身体负担加重，危害我们健康的

2019-01-26 浏览100次

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