39问医生

跑完步多久可以吃晚饭?

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
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跑步运动后是不能马上进食水的,休息至少半个小时以上,稳定了才可以进食水。剧烈活动和吃饭时候,我们身体都相对来说需要更多的血液,都会导致血液循环加剧的,所以一般的吃饭后一小时内不要剧烈活动,剧烈活动有一小时内也最好不要吃饭,否则可能导致我们身体负担加重,危害我们健康的
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2019-01-26 浏览100
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