39问医生

吃完南瓜能吃苹果吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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吃完南瓜可以吃苹果 。
两者都含有丰富的营养成分,这两种食物之间没有冲突。南瓜含有丰富的营养成分,主要包括氨基酸、膳食纤维、维生素C、类胡萝卜素、铁、磷、钴等元素,对人体健康有益。苹果含有大量的糖,可以补充人体所需的能量。还富含钾、有机酸、维生素、黄酮、膳食纤维等物质。南瓜和苹果是可以一起吃的常见食物,但对这两种食物过敏的人应该避免吃以避免过敏反应。此外,应该注意的是,南瓜和苹果含有很多的糖。糖尿病患者应避免进食过多,以免引起血糖升高,这不利于控制。
建议日常饮食要科学搭配,保证营养均衡。
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2022-08-02 浏览100
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