39问医生

吃完南瓜能不能喝牛奶

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃完南瓜可以适量饮用牛奶,两者营养丰富,无明显相互作用。
南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质,而牛奶则提供高质量的蛋白质和钙质。两者搭配可以增加饱腹感,促进消化,同时为身体提供全面的营养。需要注意的是,牛奶中的乳糖可能影响某些人群的消化,因此在选择时应考虑个人的消化能力。
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2024-09-25 浏览100
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