月子里奶水不够吃可以通过日常生活调理、饮食调理、药物调理等方法进行改善。
1、日常生活调理
平时需要经常让宝宝吮吸乳头，能够促进乳汁分泌。另外，平时也需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。
2、饮食调理
平时需要注意合理饮食，可以适当地吃一些有营养的食物，比如猪蹄汤、排骨汤等，能够促进乳汁分泌，也可以提高乳汁质量。
3、药物调理
如果通过上述方法，奶水分泌量仍然比较少，可以在医生的指导下服用通乳颗粒、下乳涌泉散等药物进行调理，能够起到通经下乳的作用，也可以补充身体所需要的营养物质。
除此之外，也可通过中医理疗的方式进行改善。建议在日常生活中注意观察宝宝的吃奶情况，若宝宝出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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