产后失眠的妈妈可以通过饮食来进行改善 ，如睡前喝杯浓度适当的热牛奶，有助于促进睡眠，改善产妇失眠的症状。或者在睡前冲调一杯醋水喝，也能帮助产妇改善失眠的症状。产后有助改善失眠的食物有莴苣、核桃、芹菜、酸枣等。如果产妇失眠后通过多种方式调节，失眠症状依然不能得到改善，那么最好就医检查，再医生的指导下用药物进行调理。
39问医生
产妇产后失眠怎么办？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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