脑供血不足多运动一般是比较好的，但要适当运动，必要时需要及时就医治疗。
脑供血不足可能是由于脑动脉血液循环障碍引起的，但也不排除是脑动脉硬化或者颈椎病等原因导致的。患者一般会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，还有可能会出现注意力不集中、记忆力减退等现象。适当运动能够促进身体血液循环，还可以增强心肺功能，提高自身抵抗力，对病情恢复有一定的好处，所以脑供血不足患者是可以多运动的。但是要注意，不要剧烈运动，可以适当进行有氧运动，比如散步、打太极、练瑜伽等，以免加重脑供血不足的情况。如果脑供血不足的情况比较严重，通过运动的方式，无法改善病情，需要及时就医治疗。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠。多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜、油麦菜等，有利于病情的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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