39问医生

运动可以改善脑供血不足吗

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询
适量的有氧运动可以改善脑供血不足的情况。
脑供血不足通常由血管狭窄、血流速度减慢或血液黏稠度增加等因素导致。运动可以提高血液循环,增加血流量,降低血液黏稠度,从而改善脑供血不足。定期进行适量的有氧运动,如散步、慢跑或游泳,可以增强心肺功能,提高心脏泵血能力,有助于改善脑部供血。此外,运动还可以促进大脑分泌内啡肽等神经递质,缓解压力和焦虑情绪。
建议选择适合自己的轻度至中度运动,并在专业指导下进行。同时要注意避免过度劳累和突然停止运动。
66
2024-08-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品