失眠是很多人都会面临的问题 ，大多数失眠是因为心理导致的。催眠治疗失眠是用一定的技术，是人体达到催眠的状态。然后通过语言暗示病人能够放松身心，消除焦虑的一种治疗方法是非常有效的治疗方法，主要是通过心理的疏导治疗来对病人进行治疗。平时建议放松心情，适当的进行锻炼，不要想太多，不要胡思乱想，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
39问医生
催眠怎样治疗失眠？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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