午饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等15分钟再午睡。并且午睡的时间最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
39问医生
吃完饭多久睡午觉？
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
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66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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