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肾虚腰痛怎么锻炼方法？

闵金华 主治医师
三级甲等
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如果是有肾虚症状的话，可以通过转腰、提脚、按摩腰部、搓涌泉穴等来缓解症状的。或者是可以把两个手搓热，搓热以后放在腰上，上下左右的来按摩腰部，对肾脏也是也保护作用。生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，这样坚持三个月，差不多就应该可以改善了。
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2019-07-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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