产后舌苔白怎么调理身体_39问医生

产后舌苔白怎么调理身体

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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产后舌苔白可通过饮食、理疗、药物等方法调理身体。产后舌苔白多考虑是产后正常反应，也可能是脾胃虚弱、湿气重等原因导致的，建议尽早去医院检查，根据病因选择合适的治疗方式。

1、产后正常反应

产后女性身体比较虚弱，肠胃功能没有完全恢复，可能会出现舌苔白厚的情况。此时可通过饮食进行调理，建议多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣、油腻的食物，避免增加胃肠道负担，加重舌苔白的情况。

2、脾胃虚弱

产后脾胃虚弱，会出现消化不良、腹胀、大便不成形等症状。可以通过理疗的方式进行改善，如推拿、按摩、针灸等，同时也要注意合理膳食，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。

3、湿气重

长期处于潮湿的环境中、过量食用油腻的食物、睡眠不足等，可能会导致体内湿气过重，从而出现舌苔白厚、食欲减退、大便不成形等症状。可以通过生活调理的方式进行改善，建议保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，也可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。

除此之外，也不排除是胃肠道功能紊乱、体内寒气过重、上火等原因引起的。建议及时就医，查明原因后进行针对性治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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