膝盖内侧伸腿疼蜷腿也疼多考虑是不良的坐姿、外伤等原因引起的，也可能是半月板损伤，建议采取合理的治疗方法来改善病情。
1、不良的坐姿
如果长期存在不良的坐姿，没有及时调整，可能会导致膝盖部位发生病变，导致局部的肌肉组织受到影响，会出现隐隐作痛，还会影响到正常的活动。建议保持良好的坐姿，不要长期保持一个坐姿，也可以对膝盖部位进行按摩或热敷。
2、外伤
如果膝盖组织受到外伤，没有及时有效的治疗，可能会导致皮下的毛细血管发生破裂，会引起局部胀痛，还会影响到正常的行走。可以通过冰敷转热敷的方式来改善，也可以在医生的指导下使用三七粉、红花油等药物止痛。
3、半月板损伤
半月板损伤后，可能会导致膝盖部位的正常屈伸受到影响，会引起局部剧烈疼痛、肿胀，还会影响到正常的行走。可以通过关节镜下半月板修整术或者是部分切除术治疗，也可以通过暂时休息等方式改善。
除此之外，还可能是风湿性关节炎、膝关节炎、滑膜炎等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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