你内心有压抑的情绪，有愤怒，情绪不稳定，有委屈，有焦虑，属于一般心理问题，建议找心理咨询师做心理咨询，这样可以把自己的不良情绪宣泄出来，找到问题的根源所在，慢慢调整自己，平时多运动运动释放压力，听听音乐放松心情，学会调整自己 。
39问医生
生气时控制不住自己是不是抑郁症？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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