下肢力量训练 ，平衡训练和协调性训练都是有意的，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤后的病人，下蹲训练是要很小心的，即使在康复后期，也不可蹲的过深，膝关节不要深过90°。可以选择坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后面放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位。
39问医生
半月板损伤手术后怎么康复锻炼？
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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