有失眠、不容易入睡的情况,考虑是植物神经功能紊乱引起的不舒服。现在是需要去家里附近的一家医院中医科通过把脉辨证施治医治的,医治期间不能食用刺激性的食物,进适当的体育锻炼。按摩头部。头部有很多穴位有助于睡眠,轻松的自亲戚按摩有助于睡眠。足浴:使用中药足浴有助于周身气血运行,放松身心,促进安眠。