18岁晚饭就吃了一个豆沙包和一点稀饭和_39问医生

你好，根据你的描述你现在这种情况。来看，你很担心自己会变胖。其实早上喝一杯牛奶，再吃两个鸡蛋是可以的，中午一定要吃饱，晚上要吃少并进行适量运动，你会，减重的。祝你身体健康，生活愉快